民间说的理发吉日,大多是从老黄历的宜忌里挑的，不是随便定的，老黄历里专门有“理发”的宜忌项，对应干支历法里的日子，比如有些年份的二月二龙抬头，就被归为理发吉日，不少人这天会带孩子去剪胎发或者剪新发型，还有些人会结合自己的生肖，看当天的干支和生肖是否相合，比如属兔的人，会避开冲兔的日子，选和兔相生的日子理发，不过这些都是民间的说法，没有科学依据，主要是大家图个心里踏实。
如果想找个方便的理发吉日,不用特意翻老黄历，也有简单的办法，比如选每月的农历初二、十六，这两天在不少地方的民俗里是“小吉日”，适合做修剪类的事，理发也包含在内，要是赶上传统节日，比如二月二龙抬头、六月六晒红绿（这天也有不少人理发），或者中秋、国庆这样的长假前一天，大家都有空，也可以算成方便的吉日，不用特意纠结干支，还有个小细节，要是你最近觉得状态不太顺，想借理发换个心情，选自己发工资或者升职的那天，也是属于自己的专属吉日，比别人定的日子更贴合自己的情况。
除了选吉日,有些日子尽量别选，主要是从实际情况考虑，比如农历的月末最后一天，不少地方的民俗里说这天不宜做新的开始，理发也属于换造型的新开始，尽量避开，还有当天如果理发店有活动，人特别多，排队要等很久，也别选，不然剪到一半着急赶时间，容易剪不好，要是你当天身体不舒服，比如头疼、没精神，也别勉强理发，状态不好的时候，剪出来的发型可能达不到预期，还会影响自己的心情。
其实理发的吉日,最靠谱的还是自己觉得合适的日子，比如你想剪个新发型，约好了熟悉的理发师，当天理发师有空，你自己也有空，还没什么急事，这天就是你的吉日，要是你是学生，赶在开学前一天理发，准备好新造型去学校，也是很合适的日子，要是你是上班族，赶在周一前理发，周一上班能以新形象见人，这样的日子比老黄历上的吉日更实用，不用非得跟着别人的说法走，适合自己的、能让自己开心的日子，就是最好的理发吉日。
不管是看老黄历选日子，还是跟着自己的节奏来，理发的核心都是换个舒服的状态，不用太纠结哪天是绝对的吉日，只要当天你有空、理发师有空，心情也不错，剪出来的发型自己喜欢，那就是属于你的好日子，毕竟，能让自己满意的理发体验，比所谓的吉日更重要。